宅トレ155日目

今日は

ウォーキング1時間

したものの

お菓子＆夕飯食べすぎた😅💦💦

そんな後の宅トレは

背中

と

ヒップトレ

https://youtu.be/8RBEaFASXMI

【9分集中尻やせ】重力に負けた尻はもうおしまい！脂肪燃焼させてヒップアップしよう！

https://youtu.be/fpudxFwSJRA

【1日1回バンザイするだけ】みるみる痩せる！見た目年齢－8歳になる方法【背中・腰肉・二の腕痩せ】

おちり🍑

後半から

プルプル

しはじめたけど

しっかり

最後までできた👍

背中は

ストレッチ系だから

気持ちよく

伸ばせた

1日の疲れも

一緒にリセット

してくれました🥰✨