あなたへ贈る 冬の花言葉*

落ち込んだときのセルフケア

はね

1日2日すれば

割と回復するのを

じぶんでわかってるので

それまでは仕方ない

と思って

敢えて考えないようにとかせずに

予定も普段どおりに過ごす！

あとはね

やっぱり

無心になること。

自分のココロとカラダに集中して

ヨガをする！

逆転ポーズをすると

すんごく

スッキリしますよ♡