こんにちは！
あなたの明日を色で元気に
【京都】
色彩心理ファシリテーター・セラピストの
あうこ です！
今週末に迫った
わたくし初のワークショップ。
その名も！
『色のチカラを使って
ストレス発散！！
右脳で楽しもう
パステルアート体験会』
開催にあたり、
家族をまきこみ練習中です。
※パステルアートとは‥‥
色彩心理学、カラーキュービック
を使った心理療法。
知らない間にためてしまってるストレスを
右脳の状態で吐き出し、
難しいことはなにも考えず、楽しく
ストレスをデトックス できる！！
アートといっても
ここでは技術的になるや、
うまく描くことは必要ではありません。
何も考えず、おもむくまま手のひらを用いて
紙に色をのせていきます。
自分に今必要な色を取り入れることにより
自分の中のしんどい部分が発散されたり、
満たされたりする、
そんなワークなのです。
手のひらを使い、楽しんで自由に
画用紙に色をのせていくことで
次第に肩の力がぬけていき、
終了時にはとっても
リラックスが出来るワークです
こんな感じで、
茶こしでパステル粉を削り、
画用紙で色を混ぜていきます。
私が疑問でなかなか出来なかったことが
相手にはスッと受け止められたり、
私が気にも止めなかったとこが
相手にとっては疑問だったり、
１人じゃ気付かない発見でした
まだもう少し時間はある！
磨いていくぞー！！