年々生理前症候群の症状が悪くなってきている気がする‥！
本当は婦人科に行った方がいいのだろうけど、
緊急性が低いからというのもあり受診はできていなくて🥹
ピルなのかミレーナなのかとかも決められなくて
まだ行けてないっていうのもある💭
だからiHerbのサプリを色々試したりしてます。
一個前に飲んでたやつが心の不調にすごく効いたんだけど、
首が真っ赤になるという副作用？が起きてしまって
飲めなくなっちゃって変えたのです🥹
これも少しはいいような気がしてる💭
生理前はイライラしやすいしブチっ👹となるのも早い気がするから
とにかく自分に優しく無理せずダラダラする。
頑張らない。
というのを普段よりも更に意識して過ごすようにしてます🫡
怒るのってかなりエネルギー使うししんどいから。
最後まで見てくださってありがとうございました☺️
