• おやすみなさい。

• 出来た！

• 小麦断ち経過。

• 困ったな。

• 不完全燃焼

• ひまひまひまひま。

• ”日本初　低ＦＯＤＭＡＰ食の図解本が発売！【自分で治す過敏性腸症候群の本】江田証著　宝島社刊”

• 腕立て伏せ。

• 3回目 ヨガフローアドバンス

• 更新。

• 2回目 ヨガフローアドバンス

• 小麦・乳製品断ち。

• 休養日

• き、きんにくつう。

• 勘を取り戻す。

• 2017/11/02

• デビュー。

• 変えるのは難しかった。

• お休み3日目

• 寒い。

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