かかとのｶﾞｻｶﾞｻ

かかと、何とかならないだろうか


液につけて専用靴下履いて、一週間位したらぺろーんと皮がむけてぷりぷりかかとになる、というのをやってみたかったのだけれど



仕事してたら難しいし


靴下履いて寝るのは良くないって聞くし



うーん(´･ω･｀)

やめてぇ～(>_<)

年末辺りから劇寒です

うちの子たち…




制服スカートの下にジャージのｽﾎﾞﾝ履いて手袋マフラー、ポンポンついた帽子で登校してるのいるんですけど…





頼むからやめて


｢だって寒いンだも～｣


って…(~_~;)


男子に…



半袖がいるんですけど



｢俺は自分を偽りたくない｣

って、何



今日も元気にAKB歌ってました。




ばっちり指導……


休みが明けてこの一週間。



ものすごいカロリー消費した気がします。



毎日走り回り怒りまくり叫び続けてるけれども



毎日が大好き
毎日が楽しい


というみんなを見ていると、

私にも楽しさが伝染します。


やること山積みで殆ど寝れてない




｢好き｣じゃなけりゃやってられない



だけど好きだから辛くはないな



でもぐっすり寝たいな



のエンドレスループ

ホットケーキLOVE

朝ご飯はガッツリのパン派です。

色んなベーカリー覗いて、美味しいパンを買うのが大好き


ライ麦や米粉パン、ﾚｰｽﾞﾝやくるみ入大好き


ホットケーキもよく作ります。


小さな頃、お母さんが時々焼いてくれたホットケーキ…


とろっとろのバターにシロップかけたホットケーキは、凄く美味しいくって、幸せ～な気持ちになりました。


ただのホットケーキの粉に卵牛乳混ぜて焼くだけなのにね( ´艸｀


幼い頃は魔法のケーキでした。


大人になった私のホットケーキ…


悪い癖？変癖の混ぜ混ぜでよくわからないホットケーキを焼きます。


以前、骨密度判定で55歳と出た私は

ホットケーキ粉もカルシウム入りを使います。


雑穀大好きなので、
これはカルシウムも雑穀も入って超お薦め


…しかしちと高いので考えました


オリジナルカルシウム入雑穀入ホットケーキを作ろう


安いホットケーキ粉に
スキムミルク(ｺﾗｰｹﾞﾝ入りｺﾗｰｹﾞﾝｽｷﾑなら肌ぷりぷりに)
雑穀米の元
きな粉
蜂蜜またはﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟかオリゴ糖

牛乳は低脂肪
時々豆乳(きな粉や豆乳は入れすぎるとぺったんこなケーキになるので注意)


時々そば粉や全粒粉混ぜ

ﾚｰｽﾞﾝやくるみ
時々ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞやｼﾞｬﾑ、


あ、青汁の粉混ぜる時もあったな


バターかマーガリンはカロリー1/２の


ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟは高いけどカルシウムやﾐﾈﾗﾙがいっぱいでお薦めです。


カナダ産が一番だけど、出る量が調節出来る、森永のｼﾛｯﾌﾟ商品は素晴らしいと思います。



幸せ～～
だけどちょっとグロテスクかな