こんなタイトルだけど、クッキー食べながら書いてます。
これです。↓
おいしいです。ホワイトチョコ好きにはたまらない。
さて、最近、毎日運動してます。
( 疲れててできないーって日は除く。 ）
YouTubeの たけまりさん とか のがちゃんねるさん とかにお世話になってます。
組み合わせたりしながら、30分位。
あ、お菓子は大好きすぎてやめられないから、普通に食べてます。
始めて3週間くらい経ちました。
どれくらい痩せたかというと・・・
スタート時
４７．６ｋｇ
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3週間後
４６．６ｋｇ
結果、-1ｋｇ！！
ご飯もお菓子も我慢してない。
それでこの結果は、中々良いかも！
アラフォーになって、健康のためにも運動しなきゃなーと考えるようになった！
昔は痩せたいからってだけだったな。
健康のため、ダイエットのため、引き続き運動頑張りまーす！