６月２７日

朝
ヨーグルト､かぼちゃ、サラダ、ココア豆乳

昼
お弁当

夜
きゅうり、鰹の刺身、しょうが焼き、豆腐

間食
オレンジジュース、ヤクルト

♪

反省

今日はまたパンぉ食べ過ぎちゃった
だから夕飯ぉ抜いた(ρ＿；)

明日からゎ気ぉ引き締めてダイエットに取り組も(ρ°∩°)

体重…56.3キロ

６月２６日

朝
食パン（ジャム）１枚
ハンバーグ、きゅうり、ココア豆乳


間食
チョコスティックパン６本、アップルレーズンパン、海鮮ごのみ


お昼
お弁当、爽快ビタミン

夜
ジュース、ヤクルト