岩盤浴とlunchとホットヨガ

昨日はオリエンテーションに1泊する👧を、送り出した後、友人と

岩盤浴、温泉、Lunch🍴バイキング、Hヨガに。(いわゆるスーパー温泉？)

岩盤浴では時間ミスでロウリュウは

入れなかったけど、

何種類かの岩盤浴でじんわり

汗をかきました。

この薄暗さが既にリラックス

Lunch🍴      料理も美味しかったし、

スイーツもバイキングにしては

充分過ぎる程

胃は1、5倍にはなってた😂

体重二人とも１キロは増えてまし

た！

そのあとは岩盤浴内でのホットヨガ

あまり、おおきく「ヨガ」がある事を前面に宣伝してない所なので…

ふっと始まり、40分余りで終わったかな～

マットも使用しなかったし、ほぼ仰向けでのポーズでした。

普通に寝てるだけの人もいたり

途中、退席したり、または入って来たり😆

別料金でもないので、まぁ

あんなものなのかな～という感じ

隣にいた男の人の方が真面目にされてた気がします。

自由参加なので、ソコは男性も岩盤浴ついでに参加しやすいのかも！？

やはりヨガは女性が殆どなので。

その後また岩盤浴廻りをして、

お風呂に、ゆっくり入り、帰宅しました。

は汗もかいて1日デトックス効果もあったのか、久々にじっくり就寝出来ました。

今度はムスメとも行きたいな

いい1日を過ごせました