今年初めの個人的宣言？

こんにちは。

またまた書いてる途中のアメブロいきなり消えた

なんでっ

気を取り直し😑

今日明日２連休。

も明日まで冬休み。

今年の母娘の誓い

リバウンドした体重を戻す事

年末から間食に、炭水化物の摂りすぎにより、増えたままの体重戻すっ！

ここ数年、増えない事をいい事に、またちょっと食べ過ぎ？と思ってもスグに戻ってたのを甘くみてたのがいけなかった。

せっかくも絞れてたのに、私と同じ食生活してるので、当然二人とも🐷

新年の誓いとして、母娘はゆる〜く食事制限とはいきませんが見直しをスタートしてます。

ゆる〜くです、ゆる～く

(朝からも名古屋土産を食べました)

スポーツはNGなので、食事でしかムリです。

栄養士の友達はBMIの20の私をダイエットする必要はないと言いますが元々太りやすい体質なので、とりあえず安心出来る体重に戻したい

そしてヨガの時に付いた贅肉が自分自身でわかります🐷(邪魔です😫)

若い人ならスグに戻せる事が増えてしまうと、代謝も悪くなり痩せないし何より色んなところに悪影響を及ぼす事が、仕事を通じてもわかります😐

明日はと一緒にヨガに行くつもり。若いのに全然、私より身体硬い！前屈が床につかないという硬さの娘ちゃん

そして水分も摂らないから尚更良くない

そして何より何より同じ環境にいない息子君

比べものにならぬ程ヤバすぎる🐷

LINEでお互いのダイエット成功するようにどうにか言ってます！

こちらはちょっとやそっとのkg数でないので、ホントに喝を入れないといけませーん

それでは今からお昼ご飯は

とろろ蕎麦とひじきご飯です！

(どこがダイエットだっ！？ってね)

あくまでゆる〜くですので。

あしからず

皆さんも何かされてますか？

お聞かせ下さると幸いです

今日も拙いブログでした。