昨日からこのブログを開設しましたが、
52アクセスもありました。
ご訪問いただきましてありがとうございます。
今朝もパートナーはせっせと朝ごはんを作ってくれました。
メニューは、
牛丼とトマトオニオンスープ。
お肉だけではバランスが悪いので、
スープまで作ってくれました！
感謝！
うつ病を発症した時、
病院で処方された薬は効かなくて、
レスティを飲んでました。
またレスティを飲んでみることにしたのですが、
薬局に売ってなくて調べたところ、
漢方名が、
抑肝散加芍薬黄連、だったことがわかりました。
早速、Amazonで注文しました。
効能は、✳︎レスティの説明書から抜粋✳︎
自律神経の乱れを整え、神経をおだやかにし、自然でぐっすりとした眠りをもたらします。眠りが浅い、寝つきが悪い、めざめ易いなどの症状をお持ちで、生薬による自然な効き目を望まれる方に最適です。日中眠くなるということもありません。
〔抑肝散加芍薬黄連とは〕
古来より不眠症や神経症に繁用されている「抑肝散」という漢方処方に、より効果を高めるため芍薬と黄連をプラスした処方です。
あと、最近、精油の勉強を始めたので、
調べてみたら、
抗うつ作用のある、レモン、オレンジと
柑橘系が効果があることがわかり、
レモンとオレンジの皮をお風呂に入れたりして
積極的に摂取してます。