今は時期的に自然とそうかもしれませんが、身体の血行を良くするのであれば
冷たい飲み物より温かい飲み物の方がベターです
冷たい飲み物は身体を冷やしてしまう効果と同時に、肌の代謝を低下させてしまい
身体の血行を悪くしてしまう一面もあります・・・
モデルさんの中には徹底して一年中、暖かい飲み物しか飲まない方もいるんですよー
とはいっても暑い時期はどうしても冷たい飲み物飲みたくなってしまうと思うので
冷たい飲み物を飲みすぎてしまわないよう意識するだけでも良いのかと思います
※社員旅行の写真※
ただ眠る前は暖かい飲み物がベスト
血行が良くなると睡眠に導くための体温低下がスムーズになるので
安眠できます
睡眠は髪にはもちろん、美容全般に◎です
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