ストレスが髪に良くないっていうのは聞くけど、どうして良くないの！？
今回はそんな疑問にお答えしたいと思います
おおまかに分けるとストレスが髪に良くないという理由は下記になります
①血行が悪くなる
ストレスは自律神経を緊張させて血管を狭くしてしまいます
血管が細くなると髪へ栄養も届きづらくなってしまうので髪には×です
②アドレナリンが過剰になる
ストレスによるアドレナリンの過剰な分泌によって皮脂も過剰になります
適度な皮脂ならば問題ありませんが過剰であれば毛穴がつまりやすくなってしまうのでもちろん髪に×です
③不眠になる
夜寝ている時には普通、副交感神経が働きますしかしストレスはこの働きを弱くしてしまいます。髪を作る時間は夜（10時～2時が活発）なのでその時間帯に眠れないのはもちろん、髪に良くありません
対策
きっちり入浴すると副交感神経の働きが良くなります
また良い香りにはストレス緩和の効果があるのでお風呂でアロマなどはストレス解消におススメですよ～
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