気楽に禁煙

気軽に禁煙を始めて56日目を迎えました。

最近は落ち着いてますが、ふとした瞬間に

吸いたいと思う時があるので

その時は深呼吸をして吸いたい気持ちを

抑えるようにしています😌

あと休憩時間は電子書籍で本を読んで

タバコの存在を忘れさせてます👍