鏡に映る自分の体型がイヤ

コロナ前は60kg後半でしたが、

いまでは80kg~79kgをうろちょろ、、、。

体脂肪率39パーセント。

40手前で体に不調。

宅トレや食事改善で-20kg

身長は160cmです。

今日の私が1番若い！さあ、動こう！

ブログ初挑戦✨

継続が

1番難しい。

気負いせずにやってみます！

よろしくお願いします🙏