こんにちは！！
いつも読んでいただきありがとうございます😊
36歳育休中のくまるです
先日娘が４か月を迎えました！
小さく産まれましたがすくすく成長中
旦那さんは6時半過ぎ〜帰宅が19時半頃なので、ほぼワンオペです
毎日何するか悩む
４か月過ぎたら起こされるまで寝かせていいよ！と助産師さんに言われたので寝かせてます
そんな私のルーティーン
4時 授乳🤱
5時-6時 娘寝る
旦那さんが起きれば散歩か朝ラン
７時-8時 娘起床
ここから授乳、保湿、洗濯、自分の着替えやメイク、掃除などしてると昼になる。
授乳がおわれば散歩です！
最近は‥
ベビーカーでショッピングモールへ行ったり（往復5キロ）
バスに乗せてみたり
地下鉄に乗せてみたり
図書館へ行ったり
近所を散歩したり
1日1-3時間でかけてます
出かけてる時は大体寝てるので娘のHPは回復しますが私はクタクタです
15時頃帰宅し、本を読んだり膝の上に座らせて一緒にテレビみたり←私が休みたいだけ笑
食べれたら昼ごはんをこんな時間に食べたり‥
娘の機嫌がよければ晩御飯の準備。
バウンサーをキッチンに
18時-19時 娘とお風呂🛀闘いです！
保湿、授乳などしていると旦那さんが帰ってくるのでご飯を用意
片付けしてる間に娘は21時頃寝るので、←寝ない時は旦那さんが寝かしつけ。
お弁当を詰めて私も22時には倒れてます
夜ご飯なんて食べる気力も湧かない
旦那さんが娘と関わるのは1日１-２時間ですね！
ワンオペってこんなもんでしょーか！？