ビリーズ・ブートキャンプ5日目。
今日はSTEP2(応用編)に進んだ。
ビリー・バンド (ビリーの持っている紐状のゴム)も使用。
負荷が掛かるので、バーベルを上げているのと同じ感じになる。
基本プログラムよりはるかにキツい。
汗がほとんど出ないあたしなのに
顔からあごにかけてタラタラ
腹筋が触ってすぐわかるくらいについた
大変素晴らしい!!
本日の体脂肪率22.0%
ビリーズ・ブートキャンプ5日目。
今日はSTEP2(応用編)に進んだ。
ビリー・バンド (ビリーの持っている紐状のゴム)も使用。
負荷が掛かるので、バーベルを上げているのと同じ感じになる。
基本プログラムよりはるかにキツい。
汗がほとんど出ないあたしなのに
顔からあごにかけてタラタラ
腹筋が触ってすぐわかるくらいについた
大変素晴らしい!!
本日の体脂肪率22.0%