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おはようございます。

これは私の今朝のメッセージ。

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ぼーっとしてはいけないなんて

思ってはいけないわ

ぼーっとするのはいいことよ

なにも考えないって難しいのよ

ぼーっとできるようになるといいわよ

これはガーディアンのマザーの言葉です。

ぼーっとすることが本当に苦手で、

いつもなにかを考えてしまう。

なにもしないということかできなくて、

スマホを触ったり、

本を読み始めてしまったり。

本当にぼーっとするって、

難しいのです。

でもこの他にもこんな事を言われたことがあります。

なにもしないときに

あなたの魂は休んでいます

心や体と同じように

魂は度々休ませる必要があります

ぼーっとしている時に休まるのは、

体と心だけではないのですね。

ランチの後や、

お仕事の休憩中に、

「ぼーっとリフレッシュする習慣」

がつけられたらいいですね。

一瞬の瞑想。

確かに難しいけれど、

身に付けたいスキルです。

今日はたくさんぼーっとしてみよ♪

あなたもよければぜひ。

今日も一日機嫌よくいましょう。

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