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睡眠時に邪気を追い出して、良い気のエネルギーと取り替えるというお話を以前にしました。
それが上手に出来るためには、眠る前の習慣で、良い眠りにつくようにすることです。
眠る前の時間を、どのように過ごしていますか？
眠る前には、必ず呼吸を整えましょうね。
ゆっくりとした深い呼吸に整えます。
その深い呼吸を維持したまま、その日にあった嬉しかった事を思い出します。
どんなに些細な事でも構いません。
コンビニの店員さんの「ありがとうございます」の笑顔が優しかったこと。初めて会った友人の友人が、とても気があったこと。久しぶりに親にメールをしたら、想像以上に喜んでくれたこと。初めて飲んだブレンドのコーヒーがとても美味しかったこと。プレゼンの資料が上手く作れたこと。ランチが美味しかったこと。なんとなく、気分がよかったこと。なんとなく、楽しかったこと。空が青かったこと。風が気持ちよかったこと。あの人に会えたこと。声が聞けたこと。うっかりと見過ごしてしまうところだった幸せを、ひとつひとつ丁寧に心に並べてみましょう。
想像していた以上に、「私」は今日も幸せなのです。
Col Pierrot 新宿伊勢丹4Fにて、ポップアップストアを開催中です。
そう思えた瞬間に、あなたの周りの邪気が、あなたから離れようかしらと思っています。
邪気は幸せそうな人のそばには、いたくないのですから。
嬉しかったことがなかなか思い浮かばない時も、
呼吸を丁寧に繰り返していけば、
心がふわっと軽くなるときがきます。
呼吸に心を重ねましょう。
私の今日の嬉しかったことは、Col Pierrot の新作のオールインワンが、とてもよく似合ったこと。
はしゃぎ過ぎるほど 。
2013年から続いている、運をつかむ女性のテーマである《上質でシンプル》
その《上質でシンプル》なお洋服が、それを着る人を輝かせてくれます。
21日までです！
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