おはようございます。
先週半ば頃、中古本屋さんで食べて うつぬけっという本に出合い
子供たちにも、目を通してもらい
少しでいいから食べるものに気をつけていこうと話しました。
目標１
なるべく、家で食事する（なるべくレトルトをひかえる。）
お菓子の量を減らす。
こんな感じで目標は、低めにしてあります。
この目標を３ケ月くらいの取り組みにして
なれたら、食せない野菜などへの挑戦に変えていきます。
先週から始めた感じがこれです。
メニュー
炊き込みご飯
きゅうりの塩もみ
卵焼き
サバの味噌煮
頑張りました。
きゅうりも１切れチャレンジしました。
こんな感じの取り組みですが、また別記事で報告します。
さいごまで読んでくれてありがとうございました。( ´∀｀ )