心の栄養学YOKOです。

今日は

常にモヤモヤしたり

なんとなく、どこか生きづらかったり

イライラして余裕がない人

我慢グセがある人

体がなぜか重だる〜い人

に向けて書いています。

突然・・・

自分のうんちを家族に投げつけていない？

って（笑）

と思った方もいるかもですが

ちゃんと説明すると

うんち、とは・・

自分のイライラとかドロドロした

ネガティブな感情や気持ちのことです。

自分の中に溜め込んでいると

しんどくなったり、余裕がなくなるものを

それを

そのまま身近な大切な人に投げつけていない？ということです。

もし、

自分が家族にされても

あんまり良い気持ちにはならないですよね。

でも、時々

相手のためと思って自分がしんどくなってまで

それを受け止めてあげる人がいますが

それは違いますよ〜〜！

なので、今日は

その排泄物、うんち、ネガティブな感情について

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・ネガティブな感情や気持ちが排泄物な理由

・溜め込むとどうなるのか？

・楽になるための扱い方、付き合い方

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これを知っているのと

知っていないのとでは、

カラダと心の軽さが全然

違ってくるので読んでみてくださいね！

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自分のうんちを家族に投げつけていない？心と体がなんとなく重だるい人へ