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痩せて若返り、いつも綺麗で、
歳を重ねても素敵に自分らしく輝ける
女性を目指し日々過ごしています
まもなく60歳を迎えようとしている
アラカンまりです
まもなく60歳を迎えようとしている
アラカンまりです
まりのプロフィール → こちら
まりです
あっという間に、今年も2ヶ月が過ぎ3月になりました
もたもたしてると、今年もすぐに終わっちゃいそうです
色んな事で中途半端になりがちなので、今年こそはと思っています
気を引き締めなくては
3月になり、今日はとても良いお天気で日中は暑いくらいでした
しかし、まだまだ油断は出来ません
寒暖差があったりするので、
体調管理をしっかりしないとと思っています
3月は色々と予定が入っているので体調を崩せません
しっかり食べて沢山寝たい
日中は、暖かく過ごせますが朝晩は、まだまだ寒いなぁ〜と感じる日が多いです❣️
寒い時には温かい食べ物や飲み物が嬉しいですね
そこで…
寒い季節によく作るスープです
生姜と長ネギ、鶏肉、鶏がらスープ、塩胡椒を入れてます
とても簡単に作れます
子供は、これに春雨を入れます
春雨はヘルシーな食材と思われがちですね
食感もツルッとしていて小麦粉の麺より罪悪感を感じません
でも、春雨はじゃがいものでんぷんで
作られているので
炭水化物なんです
春雨のスープとご飯となると
炭水化物＋炭水化物になってしまいます
こんな時は、春雨をご飯代わりとして食べるなど工夫をしてみるといいですね
薄着の季節に慌てないためにも、今から準備してみませんか❗️
今日は、この辺で
最後まで読んでいただき
ありがとうございます