こんにちは、animomです
今回は、筋肉の大切さ
特に女性の方は筋肉をつけるとムキムキ💪になるイメージが強いと思いますが、
実際はそんなことありませんよ
ボディラインは脂肪の量と筋肉量で変わります。
ふっくらとした丸いお尻も、
お腹に縦の線が入ったアブククラックスも、
筋肉がなかったらぺったんこなお尻とぺったんこなお腹です
ですので、女性にも筋トレが必要になります。
筋トレ女子が増えているのも、
綺麗なボディラインの女性は筋トレに取りくんでいることを知ったからだと思います。
痩せて細ければいいと考えていた私の知り合いも、
今は筋トレをして美しい体になった人を目標に筋トレに取り組み始めています。
体重を減らすダイエットをしたい人も、
体重は少ないけれどボディラインを美しくしたい人も、
綺麗な体になるための筋トレをライフスタイルに取り入れてみてください
変わりますよ〜
0797-35-3355
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