ブログネタ:眠れないとき、何する?
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私は、まず最初に「楽しいこと」を考えるな
私は、まず最初に「楽しいこと」を考えるな
たとえば明日は大好き
なドラマをやるとしたら
今回はどんな展開になるかな![]()
とか
明日はお買い物だ![]()
そしたら、今回はあのお店に行ってみようかな![]()
など
「楽しいことの想像をしたり予定を考える」
と私は眠れるかな![]()
それでも眠れない時は・・・
テレビ
を見る
だな
そうするとだんだん眠くなってくるな
それじゃあまた明日
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」

