November

morning＠SONG

フルサト/ONE☆DRAFT


月日

ついに今日から１１月でっせ～:(

緊www張wでw震wwえwwるwww
手wがw寒wさでかじかむ((((；ﾟДﾟ))))

朝はバナナ食べました(｀･ω･´)

ちゃんと同じ時間に体重測って
今日は200ｇ減！昨日野球遅くまで
あって歩けなかった＼(^o^)／

筋肉落ちて体重減ったんだろうな
久々落ちた気がするっていっても
３～４日ぶり(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))(笑)？

早くまた４８.４いきたすなあ
絶対これ以上増やしたくない頑張る

今はのりちゃんTS見てるなう＊

家買える人すごいってめっちゃw
いってたんだがwwwうちの親すごい
ってことか･･･よく買ったな･･･

あ

お父さんにお小遣い請求(´･ω･｀)
ド屑ですみませーん

細かいお金ないっていわれて
１万くれたヾ(*´∀`*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ♪
っていってもお釣りいわれたけどねw

渡すものかああああああああ
もうこのチェーマンはゆずのものじゃ

あーお腹すいた

でもここを我慢しなきゃね
痩せれないんだよ(´･ω･｀)



＿

きゅんきゅん！

宮國かっこいい(*´ω｀*)
実は＊＊＊だしね！応援せねば

実況しながら見るのが幸せな
一時やねんなあﾟ+｡(*ﾟДﾟ*)｡+ﾟ
本当に楽しいいいいいいいいい

宮國頑張ってるんやし打撃陣
頑張ってくれよ～ん

＿

今日の体重

おはようございますo(^▽^)o

測らないとかいいながら
やっぱり気になって測る

体重

49.2(昨日と変わらず)

体脂肪

24.4(昨日より＋５％)


やっぱ体脂肪増えてた～:(
でも体重計の体脂肪って
何回か測ると変わるんだよね
何でやろう＼(◎o◎)／！

さっき知ったことwww

体脂肪って朝計ると高めに出る



まじかっ(； ･`д･´)


知らなかったwwwww

あと体脂肪についていろいろ
書いてあるHP紹介ﾟ+｡(*ﾟДﾟ*)｡+ﾟ

ダイエットピンキー

すごい勉強になるφ(ﾟДﾟ )ﾌﾑﾌﾑ…
体脂肪についてぐぐった人は１度は
見てるんではなかろうかと思うHP←


体脂肪率の正しい測り方

夜の入浴から２時間後ぐらいの寝る前

うわあーまじか


大事なのは、毎日できるだけ
同じ時間帯、同じ条件で測る

これ大事だよなあ･･･
同じ時間帯に測れるように
心がけよう(｀・ω・´)ｷﾘｯ

よっしゃー！あんだけ食べて
体重増えてなかったのが救いだ

今日から朝キウイorバナナ復活
空腹との戦いだ～(っ´ω`c)

今から二度寝しようと思います
できるかなwwwww

じゃ(^o^)ﾉ ＜ おやすみなさい




＿