作戦会議を行いました
京都『風の和音』さんで、ルーシーダットン講座開講しまーす
開始日時等はまだ未定なんですが、とにかくお庭の美しい日本家屋です。
ルーシーダットンはタイ式のヨガで、
カタイ身体の人でも楽にできる
セルフマッサージの要素を多くふくんだストレッチです。
そして、かなり呼吸法に特徴があるので、
動けないなら、呼吸だけでも十分に効果があります。
心と身体の動きは連動してます。
動きのクセから思考の癖を発見してみましょう。
そしたら日常生活がグーンと楽になりますから。
楽になりそうにない写真選んだ気がする。。。
もうね、言葉で説明してるより体感してもらったほうが早いので、
日時が決まり次第お知らせするので、
どうぞ一度体験してみてください
さて、どんな風にはじめましょうかねー
コロナ禍でグループレッスンは避けてましたが、
風の和音さんは窓を開ければお庭がドーーーーン。
なので、感染対策ばっちりです
皆さましばしおまちくださいませ