母乳外来

娘、おっぱいをやめて10日ちょっと経つのですが……


おととい、
なんだか痛いな～と胸を触ってみると、


しこりが



このままほうっておいてもいいのかな～
絞った方がいいのかな～
もっとしこりが痛くなってくるのかな～




なんだかよくわからないんで


自分でなんとかするよりも、プロにおまかせだ！！



子ども達がかかっている小児科に母乳外来も併設されているので、すぐ予約しました。




そして今日、行ってきました。


まず、医師の問診
聞き取りだけで、裸になったりすることはありません。



次に個室へ移動



助産師さんにおっぱいのケアをして頂きました


授乳をやめてから特に張ったりする事もなかったので、放置していたのですが


やっぱり母乳がちょっとずつ溜まりに溜まってしこり→張り→痛み


になったようで…


まずは3～4日に一回搾乳を2クール

次に一週間に一回搾乳を2クール

10日に一回搾乳を　やってみて！！

との事でした



最後、
助産師さんに肩甲骨をマッサージされたら



ぎゃあっ



思わず悲鳴が


ガッチガチでした


ガチガチ肩こりの人は、しこりが出来やすいそうです…



肩甲骨体操教わってきました、ちょっとずつやるとします～