ジム終わりにマックでアイスコーヒー飲んでます
今日は昼間、ジムに岩盤浴だけ入りに行って
その時はなぜかほぼ体重減らずで80.9キロ位でした
そんで新しい仕事のホームページ作って
夕飯の鍋食べて 二回目のジムに来ました
年末のお休み中にリニューアルされてて
微妙に変わってた 微妙に
最近はフリーウエイトも軽めにしています
左肘と左膝があまり芳しくないから
軽めにしないとバランス崩して怪我しちゃうしね
スノボも行かなきゃだから もう少し絞りたいし
まぁテキトーにやっとります
筋トレやって1時間歩いて 岩盤浴に30分入り…
79.7キロ
明日も維持したいな
ではまた
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