帰宅

今、ジムから帰宅


昨日のトレーニングと水泳で今日は身体が思うように動かず…

水泳七百メートルとサウナのみ

体重は89.8キロ 開始時から6日目で2キロ減

このペースは早いのか遅いのかわからないけど

久々に80台に来たので励みにはなるかな

本日の糖質量はざっくり50g

目標より摂ってしまったことを反省して

糖質制限の本でも読んで寝ます