ここ最近、身体の芯から凄い重だるい
多少しんどかろうが動かないとアカンから動いてはいるが、2日一度はナントカ3000やナンチャラVみたいな栄養ドリンク飲まないとアカン位
飲んでなかったら、仕事中でも運転中でも突然(軽い)睡魔が襲ってくるレベル
まぁこの暑さやから夏バテやんなぁって思う
夏バテになると勿論免疫力は下がる
前々から識者が『お盆明けたらコロナとマイコプラズマの感染爆発あるで』って言ってたが(追加でエムポックスも)
俺の体調って今の時期一番ヤバいんやないの？って思う
前記事で書いたけど、朝バイトの現場ではコロナに感染したって人が何人もいてるから、尚更に超ヤバい
せめてもの抵抗で栄養ドリンク飲むしかないけど
栄養ドリンク飲むと、俺は夜寝れなくなる位に効いてしまう
夜寝れないと寝不足になって・・・本末転倒な話で、どうしたもんかと思うトコ
夏バテ解消には、睡眠・栄養・運動って事で
毎日規則正しい生活していて、節制した食事やから栄養はともかく、毎朝運動してるんやから～やる事やっててこの有様
俺の体型と同じく、やってなかったらもっと酷いんやろなぁって思う
体型維持と同じく、今の生活を止められない理由がまた一個増えてしまったわ
