白身フライは、ブルーホワイティングは
皆さん如何お過ごしでしょうか。この時間晩御飯の準備を進めている方も多いと思います。本日も定番の業務スーパーになります。この冷凍白身フライはブルーホワイティングと言う魚になり深海魚です。魚はたらの仲間になります。出立ちはこの魚です。フライには、タルタルソースをつけて食べます。身は柔らかくクセもありません。ご飯進みます。又冷凍ポテトも購入し電子レンジ600wで7分温めミックスベジタブルを混ぜると簡単なポテトサラダの完成です。味付けはマヨネーズ、りんご酢、塩、黒糖を入れて混ぜるだけ。葉ものサラダはキャベツの千切りに水菜を合わせた物です。シャキシャキして私は好んで食べています。業務スーパーの冷凍野菜はとても便利です。では又❗