こんにちは！！
急にお腹がまた出てきた気がしますっ！
いちご狩りに行ってきましたーっ
山ほど食べて、水分でお腹いっぱいになった笑
寒すぎて、外食を諦め笑
唐揚げを買って家で食べました🏠
一時期食べすぎてお腹が張るようになったので、
夜に調整をかけるようになったらちょうど良くなった！
ヨガは平日だけは続いてますよー
最近便秘気味でつらい(꒦ິ⌑꒦ີ)
毎日した方がいいのでしょうな、、、
土日に便秘になるから食べ過ぎなのか、ヨガ不足なのか、、、
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こんばんは！！
子供がインフルになった話はしました？？
高熱でうなされて可哀想だった(꒦ິ⌑꒦ີ)
幻覚と幻聴に悩まされること数時間
汗がすごくて何回も着替えさせて、
寝たと思ったら数時間ごとに泣いて
可哀想でした😢
旦那は高熱の時は家にいたけど、翌日から出張のため不在に
いや、これは本当に良かった！
旦那は風邪がすぐうつる！笑笑
ちなみに真隣で寝てた私は一切熱も上がらず、症状も出ず！でした🙌
インフルにはかからない！という自己暗示と免疫で乗り越えた！
嘔吐下痢がうつったときは本当に死ぬかと思った、、、
子供は翌日病院行ったけど、解熱剤使わずして２日目にして平熱になりました🎵
私の免疫がしっかりと遺伝しているなふふふ
こんばんは！！
腰痛がひどくてストレッチを始めました！
妊娠前までは、ストレッチと軽い運動をしていましたが、妊娠して辞め
つわりで苦しみ
お腹が大きくなってきてからはやらず
そんな7ヶ月でしたが、安産にはヨガがいい？というのを見て始めましたー！
子供が6時に起きるので(たまに二度寝してるけど)
15分ほどストレッチ
そのあと子供を見送って、25分妊婦ヨガ
寝る前も睡眠の質を上げるためのストレッチ
今のところ３日ほど続いてます！
なぜなら睡眠不足と腰痛のため！！
なぜか妊娠初期に便秘になりましたが、今のところ快調です☆
付け根あたりを伸ばしてるからかな？
安定期入って落ち着いた方は、ストレッチやヨガおすすめです🧘
気持ちも穏やかになるし、一石二鳥！