嫌なことがありました
過去の日記をめくっていたら
ふとこのような文章が目に止まり・・
『他の人の考えを中心に置いたら
世界が騒がしくなった。
戻したら戻った。』
そこで
ハッ
と気がついた
と気がついたそうだ
わたしは嫌な人のことを
気にしていて
職場にいても
その人を気にしている自分がいる
気にしたくないのに
気にしていることも
嫌なことで
カウンセラーになってからも
ずっと勉強してきました
知識はあっても
大事なことを忘れることなんて
しょうちゅう
対処法はわかっていても
気持ちがままならないことも
しょっちゅう
そして
こうして苦手分野の沼にハマることも
しょっちゅう
人間らしいとは思いますが
クライアントに自分のことを棚にあげて
偉そうに言えないぞと
それは心がけておかないといけないと
本当に思います
今回最初は
わたしは対処法として
望みの抽出というのをやりました。
だったら、
どうだったらよかったのか
何を望んでいるか
心の問題というのは
だいたいが気づくと終わるものです
そして
気づいたらあとは置いといて
いい気分で過ごしていると
勝手に解決していくものなのですが・・
なぜか・・
長引く嫌な気持ち
朝から会社にいくのが
嫌だなぁと感じている自分がいたので
いい気分で終業を迎えたいと
思っていた矢先
たまたま持ってきた
過去の手帳
そこから
メッセージをもらったのでした
そうか
まだ抽出で足りなかったものがあったから
長引いていたんだな
わたしは
自分軸で生きていたい
振り回されることなく
自分をしっかりと中心に置きたい
どうだったらよかったのかだけでなく
振り回されている
自分の在り方に不快感を感じてたんだ
ということ
自分にとっての問題というのは
何かに気づくために起こります
まだ何か足りなければ
良い方へ流れていかないと思うので
しばらく様子見です
同じように
嫌なことがあった方が
もしご覧になれば
何に気づくために
起こっているのか
探ってみて同じように
やってみてください