母乳育児の栄養☆

退院しました(^-^)

やっと我が家に帰ってきました(^-^)

退院の２日前には、お祝い膳

いただきました。

総合病院なので、個人病院のように
フランス料理チックな豪華なものではないですが、栄養のバランスがとても勉強になりました！

個人病院ではこのお祝い膳＋αな豪華版が毎日ですよね。

食べるのが好きな私は、全病院で転院の為の紹介状を待ってる間。

最後に…と病院においてある入院中の食事メニューをアルバムにしてるものを眺めてさようならをしました(~_~;)

でも、総合病院の食事のおかげで、
入院中の一週間で－5キロ

栄養バランスも参考になったので、自宅でも料理に活かしていこうと思います

今母乳で育児中の皆さん。
ご存知かもしれませんが、
取るといい栄養の簡単な目安があったらいいですよね⁇

退院前にミルク指導というものがあり、母乳の話もふくめとても分かりやすく教えてくださいました。

今回の病院は母乳外来もしてるので、
とても安心です。
何かあったらかけ込めますね。

母乳育児に必要な栄養素、いろいろな本に記載されてますが、買い物いくときに覚えやすい目安があったらいいなって思います。

ミルク指導の栄養士さんに教えていただいたので、近々まとめて載せますね♩




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