ランニングの効果

11月アタマに

凝りもせず、ハーフマラソンに出ます。

週1くらいしか練習してなくて、

このところラウンド続きだったので

さらにサボり癖がついて、

2週以上休んでた。

さすがにもう練習しなくちゃ、と

走り始めました。

さて。

そもそも、なんで

マラソン、ランニングを始めたか、って、

ゴルフで18H回る体力、下半身強化、

うまくいけば体幹ができるかな、

そんなゴルフメリットを考えていた。

いつかまた、アップできればしますが、

古いゴルフ場、全歩きのラウンドを

立て続けに2つしたんですが、

何と。

ちっとも疲れなかったのです。

ラウンド後に出社して

バリバリ仕事した日もありましたし。

ランニングの効果ですね。

そんなことがわかって、

嬉しかったラウンドでした。

ランニングも、だから、

頑張っちゃう！(^.^)

体を整えると？の実験

少し前、腰が痛くなりました。

歩けるし、小走りもできる。

でも、椅子に座るのが痛くて。

会社でパソコンうつにも、

ひざで立って、うつ、みたいな。

紹介された先生。

とにかく、ソフトに整える。

ガギゴギ、もないし、指圧もない。

物足りないくらいなんですが、

終わってみれば、

肩こりがないとはこういうこと？と

何度も肩を触りたくなるくらい

ホワホワ。

万年、右股関節の筋肉の張りもなし。

びっくりしたのです。

その先生に、それからは、

月1で診てもらっています。

体なんて1ヶ月もすると、なにかしら、

ズッコケて、いるものなんでしょうか。

で。

夏、診てもらった翌日、

ゴルフのコンペでした。

こういうマッサージの、たぐいをしたのちに、

あまりスポーツはしないほうがよいのかもしれませんが、かり出されたコンペ、仕方がありません。

で。

スコアはさることながら

自分とは思えないほど、

弾道がストレートに。

何で打っても、曲がりません。

同伴者にも太鼓判されましたし。

腰がすっきり。

ズレを修繕、あるいは、

筋肉の緊張をほどいてあげると、

体幹をつかえるのかしら、

軸で回れるのかな。

実は、実験しました。

もう一度やってみた。

診てもらった翌日にラウンド。

いいかんじ。

つぎの一度は、

いつものマッサージの先生に、

腰回り、股関節辺りを、重点的に、

ゆるめてもらった。

で、翌日にラウンド。

まずまず。

どこかをかばってスイングせず、

ほわりと軸で回れるのかな。

スコアが、そこで完璧、とはいかないのだけど、

アプになるまで、変に曲がったりせずに

打てていたのか嬉しくて。

ここぞのコンペでは、

この作戦。

あらら。

練習でなく、そっちですか。

失礼

自己ベスト更新するに足りないもの

もう何年も前。

短く広いフェアウェイのコースで

確か94を出したのが、

自己ベスト、だと思う。

実は、スコアは、鮮明には覚えてなくて。

ただ、あれ。あれ？と言う間に終わっていて

気付いたらすごくいいじゃん、と。

私より少し初心者寄りの人と一緒だったな。

欲もなく淡々とやっていたなあ。

昨年ベストは95

この日も、雨ザンザンで、あまり欲もなく、

淡々と。

この日は、ラウンド2回目という、

超初心者と、ラウンドだった。

今年のベストも今の所95

あら。この日も、年一回、という

初級者とだったわ。

つまり。

？

？

‼️

私は、自身がピリッと、

先輩のようなつもりで

自分がリードするように、

パリパリッと動く。ジャッジする。

このピリッとした気分の時、

いいスコアが出るんじゃないかしらん。

ようし。

じゃ、今度は、

メンバーがみな、初級者だから

私が引っ張らなくちゃ、

こう思ってやってみようか。

ピリッとした緊張感で

がんばろ。

メンタル、メンタル。

次をシンプルにするための

今の、一打とココロして。

自己ベスト、だしたいなあ。