ヘルシー簡単おやつ❣️

食べると言うより飲むおやつですが、、

バナナ🍌ミルク🥛ヨーグルト、チアーシード
プロテイン、蜂蜜をミキサーで混ぜるだけ、
仕上げにシナモンをかけました。

チアーシード、話題の健康、美容、ダイエット
フードとして注目されてますよね！
あと、Protein(タンパク質)
全て身体に良いものを取り入れる事が出来る
おやつ❣️

こちらは、冷凍のフルーツベリーなど
とやはり
プロテイン、チアーシード、蜂蜜🍯
水、少々、(お好みで)混ぜたものです
お子様でも、フルーツ食べやすいと思います、
ちなみに、皆さん使いかけの冷凍食品の保存
どうされてますか？
ジップロックに私は以前入れていました、
が、ある時雑誌で見かけた記事で
この様に袋のさきを切って

その、切り取り部分を使って結ぶ

エコな方法を見つけてから、ケチな私は
実行しております！ウインク
ジップロック代が少し節約できました。