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最近終わったドラマで
「嫌われる勇気」みてました。
女優の香里奈さんが刑事の役でした。
アドラー心理学のことが説明されて
興味深かったです。
その中のセリフ
「これは、
あなたの課題ではありません！」
「私の課題です！」
課題。。。解決しなければならない問題
果たすべき仕事。
最初のうちはなんとなく聞いてたんです。
でも、そのうち
「あっ私、良かれと思って
余計なことしてる。」
そう、思いだしたのです。。。
こうしたら、楽かな？とか
私がした方が早いからとか
それは私なりの優しさのつもりでした。
でね、ふと思ったのです。
本当はこれ、
息子の課題だよね！
父の課題だよね！
私が私のほうが出来るからって
していい事としない方がいい事があるって
それって、相手が出来ること
しなくてはいけない事奪ってるって
父は今74歳、実はインドネシアの
バリに住んでます。
縁があって一人ではなく、
インドネシアの夫婦と一緒に暮らしてます
もの凄く大切にしてもらってます。
たまに、日本に帰ってきて
１ヶ月くらい私の家に泊まります。
その間、三食は私が作ります。
身の回りから全て
私がしなくてはいけないのかと
最初は不安でした。
お店もあるし。
でもね、実際一緒に住んでみると
食事の用意は私でも
必ず食後の洗い物は父がしてくれる。
細かい掃除が苦手な私。
父はゴミ箱もキレイに洗ってくれる。
朝起きたら、花に水をやって
ゴミの日はゴミを出してくれる。
それってね、むちゃくちゃ大事なこと
そう思った。
出来ることをする！
出来ることはしてもらう！
シンプルなんだけど
歳いくと「いいよ、私がするから。」
ってなってしまいがち。
これは子供も同じなんだと思う。
子供がすると時間かかるから
上手くできないからで
やらせてあげない。
それって私は相手から、
出来ること奪ってるんだ。
我が家のゴミを父が捨てに
行ってくれるのだけど
もし、しなくていいよって言ったら
ゴミの曜日も考えないでしょ。
→今日の曜日もわからない。
社会と関わらないから
考える必要がない。
生活する為に、考えること
それと何より自分が
役に立ってる。
そう自分が、実感すること。
それってホント大切。
だって、
私なんてお荷物。
いつもしてもらってる、悪いな。
じゃ、自分を卑下しちゃう。
父がしてもらって当然と思ってたら
何で私ばっかりしなくちゃいけないの？
とか、不調和がおきてしまう。
だからね、
父って凄いなーって思う。
いつもの、生活費は私が出す。
でも、外食すると必ず父が払ってくれる。
持ちつ持たれつ
循環ができてる。
(換気する時、窓は二ヶ所以上
開けましょうw)
だから、不満は生まれない。
父は私に感謝してくれる。
「世話になったな。
美味しいご飯ありがとう。」
そう言ってくれる。
私はいつも父がいるお陰で
ちゃんとしたご飯を作る。
→私もバランスよく食べれる。
常、一人だからね(笑)
父が居ると、
せっかく日本に帰ってきたから
食べたいもの、栄養のあるもの
メニュー考えるの大好きだから(笑)
私も楽しく過ごせる。
もちろん、私も父に感謝を伝える。
「洗い物してくれて、ありがとう！」
「ゴミ捨ててくれてありがとう！」
嬉しさを伝える。だから、
「させてくれて ありがとう！」
も父に伝えれる。
①自分のことは自分でしてもらう。
②相手が出来ることはやってもらう。
③相手が出来ないことを手伝う。
④役に立ってるよと感謝を伝える。
⑤相手を信頼する。
これって、大切な循環。
年寄り扱いしない。
子供扱いしない。
依存しない。
依存させない。
一人の人間として扱う。
するとちゃんと答えてくれるんだよね。
しっかり自分を生きてる、私の父w
今日、バリに帰って行った。
ご飯食べるの寂しくなるなぁ。
これは、私の課題かw
今していることは
あなたの課題ですか？
大切な自分のエネルギーを使って
人の課題してませんか？
疲れてしまって自分の課題が
出来なくなってませんか？
愛以外のものが生まれてませんか？
それ本当の「優しさ」ですか？
最後まで読んで頂いて
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みんな幸せw