今日も読んでくれてありがとうございます
罪悪感ってどんなイメージもってますか？？
罪悪感を感じるものは悪いものって
思ってたから
罪悪感を感じないように行動すれば
大丈夫って思ってた。
私の場合
「お姉ちゃんなんだから
我慢するのが当たり前」って
言い続けられて
いつの間にか
弟だけでなく
自分よりも相手を優先するのが当たり前
になってて
人それぞれ
もっている罪悪感が違うなんて
考えることもなかった
過去の私。
自分のやりたいことに罪悪感を感じると
自然とブレーキがかかる。
それってフツーのこと。
やってはいけないって思ってるんだから
ブレーキがかかる。
そんな感じで
自分の気持ちを抑える続けると
本当の気持ちがだんだん
わからなくなる。
ちゃんと（罪悪感もたないように）行動してるのに
なぜかモヤモヤする。
モヤモヤの正体が何なのかも
ずーっとわからなかった。
その意味を知りたくて
心の勉強を始めた。
紐解くと
信じ続けたものを手放さないことで
思い込みが私の行動を制限して
やりたいことができない状況を作って
本当の私の気持ちはないものにされて
それに気づいてほしくて
苦しんでいたってわかった。
自分で自分をカゴの中に閉じ込めて
出られないって言っている。
鍵はかかっていないのに
出られないと思い込んでいる。
これが私のやってた1人コント（笑）
少しずつ罪悪感を手放して
今は、やりたいことができるようになった。
罪悪感って
ほとんど自分が作り出したもので
生きていくために
身につけた知識。
だけど
それであなたも苦しんでいるなら
もう必要ないのかもしれない。
あなたも1人コントやってない？？
気づくことから本当の自分が始まるよ
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