昨日はおうちで餃子を作りました(>_<)♪
お店もお休みを頂いているので、今回はニンニクもしっかり入れました！
仕事柄ニンニクを食べるの躊躇していたので、ここぞとばかりにしっかり入れましたよ😏💕
今回は2「免疫アップ餃子」と「肉なしヘルシー餃子」の2種類作りました😋
↓免疫アップ餃子
具にはひき肉、ニンニク、ショウガ、セロリ、干しシイタケ、キャベツ、ニラを入れました🎵
え？！セロリ？！と思った方もいるかもしれませんが、セロリ感はそんなになくて
逆にアクセントになっててすごいいい役してました！笑
セロリには疲労回復、エイジング効果、活性酸素除去（老化の元を撃退）、胃の粘膜保護、
むくみ解消、ダイエット効果、血行促進、免疫力アップなど嬉しい効果がたくさんあるんです😆
セロリが苦手な人も餃子だったら食べやすいのでおすすめです💕
ニラやニンニク、ショウガ、干しシイタケにも血行促進作用があり冷え性対策や肩こり改善、免疫力アップの効果があるので
おうち時間で運動量が減ったかたにもすごくいいですよ💕
干しシイタケにもエイジング効果があるので美容対策もバッチリです◎
キャベツは食べる薬と言われるだけあって、胃腸や内臓の粘膜保護、便秘解消、吹き出物などの効果がありとっても優秀です！
え～餃子すごすぎる・・・
代謝もあがって、免疫力アップして優秀すぎる😆👏
↓お肉なしヘルシー餃子
具材はお肉の代わりに高野豆腐を使っていて、他にはニンニク、ショウガ、ニラ、キャベツを使いました！
あと途中で梅も入れました🌟
高野豆腐には脂肪の代謝促進、大豆イソフラボン、エイジング効果のビタミンE、食物繊維、カルシウム、鉄、マグネシウムなど・・・
女性が美しく健康で入れるための栄養成分が豊富なスーパーフードなんです😫💕
嬉しい効果がたくさん。ありがとう高野豆腐。笑
全然触感もお肉食べてるみたいで・・・これはめっちゃはまりそうです。
フードプロセッサーがなくて手で細かくちぎったのですがこれまた肉感強めで美味しかった❤️
梅干しには疲労回復、エイジングケア、美肌効果、老廃物がたまるのを抑える効果などがあるそうです🙆♀️
こちらの餃子もとってもおすすめです(>_<)
こっちにもセロリ入れても良さそうです😋
腹持ちもいいし、ダイエットしてる方にもおすすめです💕
みなさんもおうち時間でぜひトライしてみてくださいね🎵