ここ数日ブログもせずになにをしていたのかというと
何もしてなかった。
まるで記憶にございません。
気がついたら木曜日でしたとさ。あらあら。
とりあえず最近ガッツリガッツリ食っていたので、六月を機会に
いよいよダイエットの予感です（前も言ってたよね
とりあえず
①お菓子を一気に食べない。
昔から袋が開いたら残すと食べられてしまうので一気に食べるクセがあったので。
可愛いボールというかカップ？を買って、食べる量を決めようとおもいマッスル。
②会社でもりもり食わない。
ご自由にＢＯＸのお菓子に手をつけない。
今までは「シュガーレス」とか「人口甘味料使用」の飴を舐めておりましたが、
それは食べた気にならないというか疲れがとれないというか。脳のために糖分！
ということで「自由が丘プリン」飴をゲト。うまうま。プリンを食ってる気分にもなれます。おすすめ。
③運動
階段。最近事務所から出ないようになったので、ちゃんと動こうと思いました。
あと背筋よくしよう。猫背が悪化して腰が痛いので意識して。
そして我らの「ブートキャンプ」復活！←風邪ひいた後、体力戻るまで控えてたら
そのままだった（去年
コアリズムもトライしたことありますが、あれはつまらない。よくわからない。
やっぱり汗を流して痛い思い（筋肉痛）しながらもヒィヒィ動くほうが楽しいです。
去年は一週間で体重－1.5ｋｇ。体脂肪-2％。ウエスト-5ｃｍでした。
どんだけあるんだよ！まだまだもりもりあるよ！（がんばります
地道にがんばります。お菓子控えたら爆発しちゃったことがあるので、
無理しない程度に少しずつね！
ということで仕事再開してきます（
