今日は吹田市勤労者会館
産後ヨガで体調を整え、骨盤のゆがみを治すエクササイズを中心に レッスンしていますよ
急に暑くなって ママもお子さんも体調も崩しがちですが
今日来てくれたママとあかちゃんは 元気いっぱい
赤ちゃんとアイコンタクトしながら 楽しく体を動かしていきましょう～
今日 初めて参加してくれましたよ
ママのレッスン中も ずっとご機嫌で 手足をバタバタ動かしてましたね
かわいい寝顔に 癒されますね
４カ月と１１カ月 こんなに大きくなるんだね～
今日は 少人数だったので 赤ちゃん達も 安心したのか とっても落ち着いてましたね
ママもしっかり体を動かせて 良かったです。
久々に汗もかけて 心も体もリフレッシュできたね
おうちでも 意識して 肩甲骨、骨盤、股関節を 回してみてくださいね
回すだけでも 継続することで 体が変わってきますよ すっきり
次回は６月１３日 （金）１時半～になります。
またお散歩がてら お出かけくださいね
みんなの成長を楽しみに
お待ちしていますよ
