コープカルチャー桜塚です。
今日は ６組の予定と聞いていましたが、風邪などでキャンセル
ということで
３組のママとベビーちゃんでレッスンです。
お休みのママ達～風邪こじらせないようにね。
コープさんは 和室を使わせて頂いているので
なんだか落ち着くし ハイハイの赤ちゃんも 安心です
なおき君 ゆあちゃん ゆうと君です。
３人でおもちゃを 貸し借りして 仲良くコミュニケーションしてましたね
かわいい
ゆうとくんは １１カ月
今日もお部屋中をたくさん 動き回って楽しかったね。
ゆあちゃん はいはいが すごく早くなったね～～ もう８カ月に。
なおき君は おめでとう
１才になりましたね～
マッサージが終わって ごくごくごく 飲みっぷりがいいよ～
ママとのひこうきは みんな大好きね。ママ達もしっかり 腰を ほぐしていきましょうね。
今日は 寝るポーズでのママヨガを しっかりやりましたよ。
特にすきのポーズ、 あおむけで 足を頭のうえにもってくるポーズは
体全体を使うので やった後とっても気持ちよくて 肩回りもすっきりですよ
おうちでも是非やってもらいたいポーズです。
寒くなると 身体も 縮こまって 肩こりもひどくなりますね。大きく身体を動かして代謝をあげていきましょう。
寒くなるけど、元気にまた来週 お待ちしていますね～
