人生で筋トレすることは無いと
思ってきたけど
筋トレを始めて1年が経ちました
中高も運動部に入ったものの
膝を痛めやりきる事ができなかった
縁遠い世界と決めて
やらずにきたけど
少し年上の方々が
『ピンピンころりん』がいい
と話し
溌溂と行動されている姿を
目にし
このままではいかん
体力・筋力なさすぎる…
と
思いきって飛び込んだ筋トレの世界
と言っても油圧式で緩やかな筋トレ
ゆるやかなはず！だけど
初めはハアハア息切れし筋肉痛の日々
でも隙間時間を見つけ週２～３回でも
続けたら筋肉ってつくものです
運動しない派は思考で理解しようとするけど
運動する派は身体を使うのが上手
思考から不要なものを切り離す術が備わってく
今日も急な夏日にヘトヘトで
行くのを迷ったけど
筋トレ後の方が元気になってて
今までの自分なら怠け癖が発揮されてるところだけど
そんな自分はどこかに行ったらしい
顔コリもだけど
筋トレ
継続は力なり
顔も筋肉
共通してた
やったことない・できない
ではなく
やってみる・できるかもしれない
を口癖に
未来の自分も年齢に捕らわれず
溌溂としていたい
未来の自分も楽しみにしよう
＃Magenta通信
＃筋トレ
＃継続は力なり
＃ピンピンころりん
＃溌溂とした未来
＃思考を切り離す術
＃やってみる
＃できるかもしれない
＃未来の自分への贈りもの