夕方、運動しに近くの公園に
今朝、体が動かなくて途中退出したオンラインレッスン。
改めて、録画で動いてみたらとっても気持ちよかった。
オンラインのありがたみを痛感した瞬間でした
そしてもう一つ！！
外で動くのが最高✨
すぎました♡
また行こう！
体も心も日々変化していて、
晴れの日も、
雨の日も、
嵐の日もあって。笑
でもそれは、生きているから感じられること。
日々の喜怒哀楽を感じようとしないより、
晴でも雨でも、凸凹でも、前に進む気持ちは大事ですよね。
自分の「今」に意識を向け、気付き、未来を明るくできる選択をする。
そんなことをボディワークから学ぶ日々です。
今年も残り3ヶ月！
毎日を丁寧に。
そして、自分にとって心地よいものを大切にしていこう