横浜から
ヒューマンセラピストの加藤のり子です。
今朝起きた時、部屋の温度が
それほど高くなかったので、
ちょっと過ごしやすいかな？と
思ったんですが、やっぱり本格的な夏。
湿度は無く、カラッとした
「夏がキター！」って感じの一日でしたが、
みなさんのところはいかがでしょうか。
今週はきびしい暑さが続くようなので、
無理せず、休み休み、
過ごすようにしたいですね。
ボーッとする時 は、
思いっきりボーッとして、
な～んにもしない時 は、
ほんとにな～んにもしない。
この暑さですから、
な～んもしたくない時もあります。
なにもやりたくない時って
魂が完全な状態に戻りたい時で、
自然と「休みなさい」って
身体を守ろうとしている状態。
私たちは普段から、本来の魂が
望んでないことをやりすぎてるから、
心身共に本来の姿からズレていて、
身体に負担がかかってるよ～と、
教えてくれているんです。
それでもなおかつ、
動き回っていると、強制終了 させられ、
身体を壊し、無理やりに
休まされてしまいます。
そうなる前に、自分から
優雅な休憩をとりましょう。
休憩する時間は、やっぱり
自分の好きなように
使いたいじゃないですか。
具合悪くて動けない状態 の休憩なんて
私は嫌ですからね。
その1時間な～んにもしなくても、
その日一日好きなことだけやっていても、
これから先の人生に問題は生じません。
問題が生じないどころか、
将来のあなたの為にはとっても必要なこと。
疲れたら休む。
そんな分かりきったことが、
現代の私たちには、
とっても難しく感じてしまい、
中々出来ないんですよね。
要は「自分から休む！」 と決めない限り
休むことが出来ません。
休もう。休憩しよう。って決めたら、
簡単にリフレッシュ出来ます。
一仕事が終わったら、まずは一服。
疲れたなと思ったら、一休み。
やる気の無い時は、全力で脱力を楽しむ。
コーヒーでも紅茶でも
好きなものを飲みながら、
好きな音楽をかけたり、
ボーッと空を眺めたり して、
自分だけの優雅な休憩時間を
作ってみてくださいね。
をこめて のり子でした。
