🔴クリルオイル/アスタキサンチンについて
オメガ3 の油です
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クリルオイルに含まれる赤色の物質
アスタキサンチンの一重項酸素消去力は
リコピンの1.5倍🍅 βカロテンの5倍
ビタミンCの6000倍にも相当すると言われることもあります
一重項酸素は日焼けした時に出る活性酸素☀️😎
日焼け止めにはなりませんが日焼けケアに◎
また脂質過酸化抑制力はビタミン剤の1000倍で
オメガ3のデメリットである
酸化しやすさをカバーしてくれています🥰
油が酸化しているものは良くありませんね☠️☠️☠️
クリルオイルが、水銀汚染の心配がなく安心と言われる理由
⑴汚染のほぼない南極海に生息しているから
⑵プランクトンを食べている小さな生物で、
食物連鎖の下の方、寿命も短くて体に蓄積していないから
市販の魚油サプリでも高品質なものは
水銀や重金属はかなり除去されております🙆♀️💕
【抗酸化力が高いほど優れているわけではなく
抗酸化力が低い栄養素でも素晴らしいパワーがありますので
誤解なきよう...🙇♂️】
人の身体を構成するものとしてお水、タンパク質を意識されている方はとても多いのですが、
タンパク質の量とほぼ同じ脂肪(油)については
摂り入れることよりも避けられている方の方が多く感じます🤭
そりゃ脂肪(油)と言えば、贅肉のイメージ強すぎですもんね😂
細胞膜(細胞のドア)も脂肪からできていて
オメガ3など良質な油がこのドアを開きやすくしてくれて
糖の燃焼もしやすくしてくれたり...
(糖尿病,,,,糖質を摂り過ぎでなるわけではない理由もここにあり)
女性ホルモン、ステロイドの材料も油
脳も多くの脂肪でできていますから、
油はけっこう重要な栄養なのです✨✨✨
とはいえ、現代人は平均約50〜70g摂っているそうで
外食が多いと100g越えてる人もいるそう😱
でもこのほとんどはオメガ3「以外」の油です
フライドポテトなど、いわゆる悪い油を食べるとドーパミンが出て
やめるのが難しいことも...これについてはラットの実験で断ち切るものが
見つかっていて、すでにお客様にはご案内してるもので解決👌
意識しなくても十分摂れているのがオメガ6や9、飽和脂肪酸
むしろ...意識して摂る必要のある油はが、オメガ3なんですね〜
オメガ3は太らない？
☞摂り過ぎれば太れます！！ので
亜麻仁油をごくごく飲むとかはご注意ください
そんな人いないか笑
オメガ3が太らないと言われる理由
血流改善(血液がサラサラになる) し
インスリン感受性改善し
炎症を抑える
ミトコンドリア活性するから
つまり👉
「太りやすい体質」を改善、燃焼しやすくしてくれる
というのが正しい表現かもしれません。
わたしがおすすめしている人はこんな人
マラソン大会に出るので、持久力アップしたい人
(数ヶ月かかる)
アトピーで皮膚が硬化している方
水分はしっかり飲んでいるけど、お肌が乾燥している方
お肌に赤みがある方
自傷行為がある方
糖代謝が落ちている方
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