【断糖ココナッツアイスバー】
F摂取量稼ぎのために、ココナッツオイルで断糖アイスバー作ってみました🧊
ひんやりしてるので食べやすいです😋
バター直食いがつらい時にぜひどうぞ〜🎵
一つ辺り、P0.3g／F21g／C0.5g／194㌍くらいです。
ダイソーのアイスキャンディメーカーを使いました。
［材料］（１つ分）
🌟ココナッツオイル…20g
🌟ココナッツチップ…0.５g
🌟アーモンド…1g
🌟ピスタチオ…0.6g
（『×６』で作りました）
［作り方］
凍らせるだけ❗️
チョコみたいにしたくてナッツを入れたけど、ココナッツオイルだけで作ればP0g／F20g／C0g／180㌍になるので更に優秀👍
#断糖スイーツ
#金森式 #金森式ダイエット