梅雨明けした地域もあり、暑い日が続いていますね。
こまめな水分補給で、熱中症にはどうぞお気をつけください。
そんな季節におすすめなのが、ペパーミントのエッセンシャルオイル。
ひんやりとした清涼感で体感温度を下げ、頭もスッキリ。
ぼんやりしがちな思考がクリアになり、集中力も高まります。
情報が溢れる今の時代、つい外側に意識が向きがちですが、
自分の中心に戻るためのツールとしてもアロマは大きな味方です。
センタリングすること、今ここにいることの助けになります。
私がいつもポーチに入れているのが、
持ち運びに便利なロールオンタイプのアロマブレンド。
特に「ディープリリーフ」は、ペパーミントをはじめ、
ウィンターグリーン、クローブ、コパイバ、ヘリクリサムなど、
選び抜かれたオイルが贅沢にブレンドされています。
こめかみや首周りにさっと塗れるので、
外出先や運動後、運転中、旅行にもぴったり。
「ちょっとした時」の頼れる存在です。
私が長年大切にしているエッセンシャルオイルやレイキは、
心と身体に寄り添い、本来の自分を思い出させてくれる存在でもあります。
コツコツと目移りせずに使い続けて実感してきたのは、
「外側を追いかけるより、自分の内側に答えがある」ということ。
心や体の声に耳を傾け、感覚や感情に意識を向けること。
自己受容・自己肯定感・自己愛を育てることが、
本当の癒しと充足、現実創造につながるのだと気づきました。
たくさん学んだからこそ、今はそれを体現することが喜びになっています。
そして、これからも「自分で自分を癒す」ことを大切にしていきたいと思っています。
もし何かお悩みや不調があればお気軽にご相談ください。
アロマ説明会・オンライン(30分無料)もおこなっております。
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