みなさん、こんにちは。
キャリアコンサルタントのアンジェリカです。
先日、人間関係のストレスを減らす方法①という記事をアップしたのですが、
この記事では
「感情を物質のように捉えてみる」
ということをお伝えしました。
これは何も感情を「無機質なもの」とか、
「温度のないもの」として扱うことではなく、
「エネルギー」であると捉えるということ。
物質はエネルギーが形を変えたものに過ぎません。
そして物質には、重い、軽い、冷たい、熱い、温かい、ひんやりする、とがっている、丸い、ぐにゃぐにゃする等、さまざまな「かたち」があります。
それはエネルギーでも同じです。
あなたにとって、
心地いいエネルギーとはどんなものでしょう？
冷たい？重い？トゲトゲしている？
もしそんなエネルギーを受けて、
「つらい」「苦しい」「悲しい」と思うなら
そう感じている自分を、
まずは受け入れて感じてみてください。
そして、
「なぜつらいのか」
「なぜ苦しいのか」
「なぜ悲しいのか」
問うてみてください。
私は、この「問いかけ」こそ、
人間を人間たらしめる思考だと思っています。
問いかけた時、すぐに答えは出ないかもしれません。
でも、
「自分のこころと向き合う」
そのプロセスがとても価値ある行為だと思うのです。
そしてきっと2026年は、「人間の価値」を見出していく時代の幕開けとなるでしょう。
今日もあなたの一日が素敵な日でありますように