あなたが好きなことは何ですか？
大切な人と過ごす
ゆったりとした時間・・・
自分のためにたっぷりと煎れた
やさしい気持にしてくれるハーブティー・・・
小鳥たちのさえずりや、
風に揺れる緑のなかを歩く散歩・・・
アロマの香りにつつまれる
とびっきりのバスタイム・・・
毎日の生活の中で、
～幸せ～
を感じることのできる、自分のための時間を
私たちはどれぐらい過ごしているのでしょうか。
何気なく過ごしている
いつもの毎日が、実は
大切な自分を創っているのです。
幸せって想えることが
ミラクルを連れてきてくれる
私はそんな風に想うのです。
幸せをもっともっと見つけるために
まずは自分を感じることから
はじめませんか？
思いっきり息を吸い込んでみる。
目を閉じて、
新鮮な空気が体中をめぐる
感覚を楽しんでみてください。
たったそれだけのことで、
好きな場所へ連れて行ってくれたり、
わがままを聴いて好きなことをさせてくれる
大切な自分の体を感じることができるのです。
この体があるからこそ、私たちは今、
自分を表現することができるのです。
今夜は心をこめて
大切な自分自身に伝えてみませんか。
いつもどうもありがとう
心からの愛をこめて。